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bien etre

2024-11-28T12:15:18+01:00

Vacances en famille : les meilleures îles où séjourner

Publié par Emma Pierre

Si tu n'as encore rien prévu pour tes prochaines vacances en famille, voici une sélection des îles les plus dépaysantes. Les destinations européennes ont du charme, certes, mais rien ne vaut parfois le plaisir de se détendre sur une plage de sable fin sous un soleil éclatant.

 

Les Seychelles 

Difficile de ne pas penser aux Seychelles, souvent classées parmi les plus belles destinations au monde. Avec leur biodiversité unique, leurs plages isolées et un large éventail d’activités, ces îles sont parfaites pour toute la famille. Snorkeling, excursions en bateau, randonnées à pied ou à vélo : chacun y trouvera son bonheur. La cuisine locale, reflet des influences asiatiques et africaines, est un voyage gustatif à elle seule.

Plage aux Seychelles
Pour des vacances inoubliables, rends-toi aux Seychelles

Crédit photo : SKY-TOM de Pixabay

La Martinique

Surnommée l’île aux fleurs, la Martinique est une destination idéale pour se ressourcer en famille. Plages de sable blanc, jardins botaniques et ambiance chaleureuse en font un petit coin de paradis. Entre activités variées et festivals locaux, cette île offre un cadre parfait pour se déconnecter tout en s’amusant.

Hawaï

Pour des vacances actives en pleine nature, Hawaï est un excellent choix. Entre les sentiers côtiers de Napali Coast, le parc national des volcans ou encore la plongée avec les tortues de mer sur les plages de Maui, il y a de quoi occuper petits et grands. Les danses hula et les fêtes de luau ajoutent une touche festive à cette destination magique.

Madère

Moins connue mais tout aussi charmante, Madère est un archipel portugais aux multiples attraits. Avec son climat doux toute l’année, c’est une destination parfaite pour les randonnées en famille. Les enfants apprécieront particulièrement le Jardin tropical de Monte Palace et les parcs à thème, tandis que les amateurs de nature s’émerveilleront devant les nombreux jardins botaniques. Il ne te reste plus qu’à choisir la destination qui correspond le mieux à tes envies !

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2024-11-27T15:50:25+01:00

Plat de pâtes : un secret pour booster votre bien-être

Publié par Emma Pierre

Et si un simple plat pouvait améliorer notre humeur? Bien que manger soit souvent une source de plaisir, une étude révèle que les pâtes pourraient avoir un effet particulièrement bénéfique sur notre état d’esprit. Des chercheurs du Behavior & Brain Lab de l’université IULM de Milan ont observé les réactions émotionnelles de 40 volontaires après avoir consommé des pâtes. Les participants, âgés de 25 à 55 ans et tolérants au gluten, ont déclaré avoir ressenti une amélioration de leur bien-être mental et émotionnel. Selon l’étude, beaucoup cuisinent des pâtes pour se remonter le moral, et près de 40 % les jugent «réconfortantes et bénéfiques pour le moral».

Des pâtes
Les pâtes et leur impact surprenant sur notre humeur

Crédit photo : beemde de Pixabay

 

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